EP51. 人類圖 – 九大水晶解釋（根部中心）

老是覺得壓力過大的您，看過來！

讓人類圖告訴你，如何有效排解你的壓力！

用手機聆聽：東京說書人Podcast

本集重點：

• 根部中心(腎上線、壓力）：和「頭腦中心」為兩大壓力處理中心

• 定義（填滿）60%
• 抗壓性強
• 連接直覺中心
• 持續保持健康
• 連接情緒中心
• 持續處理情緒壓力
• 密對新奇喜好的事物
• 無法靜靜的坐著
• 容易出現抖腳習慣
• 腎上腺素在身體流串

• 未定義（空白）40%
• 抗壓性較低，注意力無法集中
• 壓力來源自填滿的人
• 學會辨別壓力來源
• 喜愛拖延
• 需要時間累積壓力，才會有行動力
• 不是太早到，就是遲到
• 容易虎頭蛇尾
• 想做的事情一堆，但完成很少
• 建立-代辦清單改善
• 工作
• 試圖避免壓力
• 會想快速完成交辦任務，以解除壓力
• 辦事效率高
• 容易出現出錯
• 尤其是顯示生產者
• 容易接到更多任務，導致壓力過大
• 惡性循環
• 可以達到人生各種目標，但需要以自己的節奏前進
• 依靠內在權威判別
• 金句：
• 我會提醒我適時放鬆，我永遠有足夠的時間完成任務
• 完全開放（無閘門）
• 接受來自各方的壓力
• 不自覺允諾別人太多事、忙碌不堪而疲累
• 容易感受來自各界壓力
• 不自覺接受各式邀約，讓自己過度疲憊
• 要注意釋放壓力，以保持活力
• 多親近大自然

---

收聽更多「東京說書人」

增加您的視野、個人成長，有趣故事：Apple Podcast、Google Podcast、Spotify、KKBOX